大家都有什麼暖宮的好方法啊

最近天氣真的好冷好冷

最怕的冬天來了,本身就求孕多年,身體濕寒,手腳涼,中醫說要暖宮.而且我的子宮內膜也偏薄.

大家都有哪些溫暖子宮 增加內膜厚度的好方法啊?大家都來交流一下.

我先說..

我每天都會運動,騎飛輪.快走（版上熱心的好孕媽媽教我的）

每週都會用月內香沐浴包泡腳.一次泡15-20分鐘,為了能不然水一下就涼,我還買了泡腳機.（沐浴包裡有艾草大風草 乾薑等等）

不喝冰的, 注意保暖,不會再愛美不怕流鼻水了..

盡量不吃油炸和燒烤類的,

真的希望快點好孕到啊..

希望自己的努力沒有白費.

求好孕的媽咪 

大家一起加油吧!!

中醫是教我腹部要保暖，我還為此去買個發熱墊，放在腹部那邊。

中醫師一直叫我要熱敷肚子。所以我買了個暖手寶充當熱敷袋。比較方便
另外也買了暖宮精油在擦。不知道是不是心理作用。覺得精油效果好像不錯。

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不排斥的話

多吃點韭菜.....有溫暖子宮的功效

如果天生不敢吃韭菜

有一味中藥--韭菜子(去中藥行問,是科學中藥,粉末狀的,不須熬煮...直接搭配溫開水服用)

同樣有滋陰壯陽之效    男女都可以吃

我自己和身邊朋友都是成功的經驗

供您參考囉....

原來韭菜也可以啊..我超愛韭菜,哈哈哈,

謝謝你的分享.

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有聽過其他姊妹分享, 排卵前吃黑豆/黑豆漿, 排卵後黃豆漿~也可以助長卵泡跟長內膜。

不過我覺得樓主你做得很好啊~運動泡腳~注意飲食~

早日好孕唷!!

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