持續孕吐好不舒服...

懷孕三個多月 持續的孕吐好不舒服

想讓肚中寶貝好好長大 有盡力多吃些食物是對寶寶好的

但一聞到味道就又忍不住(嘔

想問大家有持續孕吐的症狀都怎麼補充營養的?

親愛的 27hours

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這次孕吐、反胃的不舒服

孕吐

懷孕頭暈...不舒服...

阿~好不舒服阿>

孕吐

吃的下就吃，吃不下也不要太勉強

這時候不用管營養了，能吃得下的都好，反正此時你吃多營養也是補到自己，補不到胚胎。

我孕吐期是靠麥噹噹撐過去的。

我初期也會這樣啦！

我懷孕前三個月也狂吐，中後期就少很多了

我會吃綜合維他命，像是雀巢的媽媽膠囊

一顆就能吃到孕期需要補充的營養素喔！！

孕吐真的很不舒服，因為我也是過來人.......

但孕吐期真的吃自己想吃的就好，因為寶寶在中後期才會吸收媽咪的營養。

可以喝個滴雞精或吃蘇打餅乾之類的~

不要勉強自已吃東西 ，

會吐的時候也只強掉能進食就開心了

不足的營養也只能用營養品來補足

~吐到生的我~

建議採取少量多餐方式進食，以自己喜歡吃、吃得下為主自再盡量選擇天然少加工的食物，若食慾真的很差時就補充綜合維他命或媽媽奶粉、滴雞精等，另外12週後也多散步早晚15-20分鐘，或者做自己喜歡的事保持心情愉悅，如：看電影、聽音樂。約16-20週後，多數媽咪們孕吐皆有改善，體重也穩定。。。重點還是定期產檢，任何

任何 不適狀況都應提供給醫護人員，藉由產檢時多跟醫護人員聊聊也是不錯的舒壓方式喔～蘆洲愛麗生婦幼       關心您

加油啊！

我是狂吃狂吐，喜歡的就吃了

我也是吃雀巢的膠囊,不想買瓶瓶罐罐的,乾脆選這個一顆裡面什麼都有的吃

有DHA 鐵 葉酸B群等等都有~