親愛的 芹芹芹
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葉酸也不用一直吃啊,孕吐期嚴重時,不用硬撐自己去吃那個。
葉酸只是預防神經缺損,而東方人種又屬中低風險人種,所以難受的話,不用逼著自己硬吃嘿。
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神經管的發育是在胚胎的非常非常早期,大約是在受精一個月以內,所以,這時候補充葉酸,才真正能預防神經管缺損。
摘自楊濬光醫生的文章
http://www.obsdryang.com/mobile/main/news_show/51?mode=1#.WhGTp2h-WaN
我以前也跟你一樣,因為連聞到就不行了,更別說吃東西了。我是到後期孕吐狀況才有好一點,有補一些營養品http://renshou.pixnet.net/blog你現在就要試到你可以接受的食物,加油!
我也是照三餐吐耶(吐到沒食慾,但還是會強迫吃一點少量多餐式).....目前18w已好多了,
初期你看要不要試著早上空腹一包"滴雞精"(我有喝,至少喝完沒吐)但過一會兒,吃完早餐也是把早餐吐出來~哈
我個人覺得有補氣的效果,營養也許也是有啦加減補一下
雖然很多人都說寶寶初期自已帶便當來,媽媽沒吃多也無所謂
供你參考嘍~