小孩不吃青菜，媽媽們有什麼好方法嗎

小時後吃副食把什麼都磨成泥，什麼都吃，

但現在三歲半，只要富含纖維的都拒絕吃，

常常腸胃型感冒，醫生說我兒子只要感冒好像就很容易感染腸胃 ~

叮嚀纖維要多攝取 ,

可是綠色蔬菜不愛就算了…以前最愛的蘿蔔，南瓜也都不愛…好像只要富含纖維都懶得咬

水果的胃就無底洞，不過怕飲食不均或甜度太高 ~

有媽媽們拯救過兒童不愛吃青菜的病嗎><

或是有什麼好建議嗎？

Hello Love & Pray

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我也有此煩惱............

我都藏在 飯裡  

不過要 弄很小

不然 加一點點點 的 醬油膏 

我家小孩也不愛吃, 但是我給他們的他們都會乖乖吃掉. 因為沒吃完的人晚餐後的30分鐘平板/電視時間就沒他的份了.

我也不罵也不催. 他們很確切地知道規矩就是如此. 不吃拉倒. 等會哥哥/弟弟玩平板你就沒得玩. 就這麼簡單. 愛吃不吃隨你.

感覺好像~還是要不斷~的使用誘因

最近一直跟他說 醫生叔叔說 : 不吃青菜會一直生病 !

而且可能要打針(恐嚇法

所以才不甘願的慢慢吃完

剪碎碎的加在飯裡或把青菜和小朋友喜歡吃的東西一起煮，例如義大利麵、水果蔬菜料理

建議媽媽可以打成果汁或切碎一點（燉爛一點）

這樣小朋友會比較能接受