膝蓋痠痛

最近工作部門換了新的辦公室

真的覺得很棒

新的實驗室

超優~

但唯一美中不足的是要爬樓梯

發現自己膝蓋有點痠痛

下班後真的有點雙腳無力

是因為上了年紀嗎?

不過也是剛中年而已

請問版媽們會有這種情形嗎?

膝蓋是否受傷過或是偶激烈的運動，如馬拉松等？最好先到醫院檢查。

如果只是退化的關係，就多一些營養品補充，鈣和葡萄糖胺是非常重要。

平時也要注意發炎的問題，鳳梨酵素和魚油多多補充，消炎止痛都有效果。

另外是否有肌少症或肌耐力的問題，Q10的補充可以強化肌耐力。肌少症應該還不至於吧！
 

少吃藥就是了

不是因為年紀喔 因為我之前也會

版媽可以試試看mihong的葡萄糖胺關護霜

他的成分是葡萄糖胺＋玻尿酸＋膠原蛋白＋軟骨素

對膝蓋的舒緩很有用

這是用擦的，原理是擦完之後會滲透到皮膚

擦上去按摩大約5分鐘 會有溫熱感 膝蓋會比較舒服

當作平常的保養也很不錯 我擦完之後改善很多

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