懷孕初期需要特別補充什麼營養嗎？

我昨天去醫院檢查出有小小卵剛著床，約5~6週。

醫生說二週後聽心跳。

那我懷孕初期需要特別補充什麼營養嗎？

還是有什麼建議!

這可是第一個小寶，很重要！

Hello 宓心

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懷孕初期..............

懷孕初期

懷孕初期

懷孕初期補充?

懷孕初期營養補充

初期都是補充葉酸就可以了 

其他的正常的吃三餐 營養均衡就好 保持心情愉快

初期 三個月內 其實嬰兒有自己的營養來源 還吃不到媽媽的營養

媽媽只要注意自己的營養均衡就夠囉 不要亂吃亂補喔 不然肉可是都長在媽媽身上

初期葉酸就夠囉～ 加工食物、冰品盡量不要碰
中後期看自己需求，我只有吃藻油跟鈣
這篇網友分享可以參考參考喔
http://megawu521.pixnet.net/blog/post/366751371

懷孕前三個月吃的東西，基本上寶寶是吸收不到的

只要注意媽媽自己的飲食均衡就好了

我自己是從懷孕初期就有在補充鈣

因為到懷孕後期會有抽筋的狀況

身完後會身體會大量缺鈣（聽說有媽媽是會掉牙齒）

醫生是推薦我吃悠活原力的鈣粉

給你參考一下

姊姊們，

這些天我一直覺得自己很熱，有吹冷氣，但還是覺得熱。

量身溫大多在36.8~37.2度左右，是正常的嗎？

忘了問醫生了！

懷孕都會比較熱啊~~你身上有個小暖爐~~~

這是正常的

初期可能還會有一些害喜的孕吐 噁心 食慾不佳等等 過了三個月左右就會好了

4.5.6個月的時候 是胎兒穩定的時候也是最輕鬆的時候 害喜的症狀會消失 胎兒也還沒大到會讓你腰痠 行動還算OK 

之後你會慢慢覺得開始頻尿 ((因為胎兒大了 會壓迫到)) 或是抽筋((通常是缺鈣)) 等等

開始很難自己彎腰綁鞋帶或是撿東西了  XD 

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