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只是過年幾天吃比較好,就覺得自己變胖了!
如果想瘦小腹怎樣做會比較好?
平常有慢跑的習慣,可是都沒什麼瘦到
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埋線的效果不錯喔
我是評估了很久才去試中醫的埋線減肥
雖然聽起來很可怕不過其實跟針灸差不多
我自己是做了五次左右覺得小腹平坦了不少
也沒有便秘的問題了
不知道你住哪裡~
我住在北部所以這家中醫診所有很多分店
是連鎖的可以上網google看看喔~~~
推薦給你
吃6-7分飽,想再吃一口就要停下來,仰臥起坐和抬腳30度(不靠牆),加油!
我覺得運動的話應該是瘦整體
而不是單一部位
所以當初要瘦小腹是靠埋線的方式
有成功瘦下來了也沒有副作用
這是之前看到的埋線Q&A
順便給版媽參考
真的!!!
過年大吃大喝幾天,連大便都不太好拉> <
吃了幾天朋友給的白蘭氏乳酸菌,再多喝水和多吃青菜,有空就快走讓自己消化代謝快一些
今天早上終於讓我順利蹲出一些屎(灑花
想持續吃他了
過年後我晚上改吃水煮青菜,然後下班後到WG報到運動~才一個禮拜就蠻有FU唷~
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