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多吃維他命C有用嗎?
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看醫生擦藥
多補充水分比較重要~
天然的水分與營養比人工的維他命C還要好
最好問醫生看看是缺乏什麼再來補充!
柑橘類水果有效,我老公也很容易嘴破,我都買柳丁橘子。
應該是水果要多吃
補充各種維他命養分
蔬菜水果多吃
零食要節制點就好~
常態性來說 維他命B和維他命C應該都會有幫助~
但我也推薦應該先去看醫生,了解原因,再來吃比較好。
我們家維他命主要是吃維他盒子的,成分比較單純,讓小孩吃我也比較安心~
屈臣氏那些有的翻過來成分太複雜我看了都眼花
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