懷孕期間吃什麼保養(食)品？

葉酸？維他命？DHA？

可以吃綜合維他命

或喝媽媽奶粉

每個階段寶寶跟媽咪都需求都不一樣，問專業藥師為主

初期吃葉酸就好

天然的食物

不要吃加工或有添加物的食品

B群，牛奶，曬太陽

葉酸．綜合營養片．蛋白質

營養品推薦紐崔萊品牌，天然安全，不滿意2年內都可以退

品牌網站 http://www.amwaynutrilite.com.tw/about.html

可向身邊有在做安麗的親朋好友詢問

也歡迎與豪媽互相交流

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12周前→葉酸(400~800mcg/天)

12周後→孕婦專用綜合維他命

20周後→鈣片(1000mg/天)

醫生是這樣說的

我都是醫生有開有說我才吃。孕前就有開葉酸來服用，吃到8週左右。中期開了鈣片。

不過後期不能攝取過多的鈣，不如小孩頭殼太硬會不好生，鈣適量就好，所以醫生開了2個月左右，之後就沒再給鈣了。

平常我只有吃孕維、DHA

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