白天都已經在用電腦了
下了班還是讓眼睛好好休息 不要用眼過度一直看電視.滑手機...等
因為如果生活型態一直不改變,那不管是點什麼眼藥水還是吃葉黃素
都只是暫時並不能改善喔!
保護眼睛的營養品可以吃遠見
http://www.reformhaus.com.tw/products0301_2.php?cID=3-110&pID=21
這瓶是德國採用高科技薄膜萃取技術，5公斤蔬果製成1瓶遠見
吃起來口感很好,我都搭配優格一起吃哦!
葉黃素吧
我也只買這個來吃，還有樓上媽咪講得很對，生活型態不改變，用什麼效果都會折半
平常上班盯電腦夠傷眼了，回家就少玩手機吧....
眼睛痠多按摩睛明、攢竹穴，可以舒緩眼部肌肉
飲食多煮些含豐富維生素的，像是胡蘿蔔、芝麻、核桃、番茄
或是用紅棗枸杞煮雞湯OR做滴雞精，枸杞明目
我個人工作每天都要盯電腦 所以吃了元璽的葉黃素兩年多了。
本來是因為價格合理來吃的，現在是全家都在吃。
多吃一點蔬菜也有葉黃素，還有有空出去走走看遠一點，眼睛固定休息。
這些都很重要
(∩_∩)補充葉黃素和做眼球運動+手指穴位按摩
是我們家保養眼睛的方法.
我們也是吃~《 元璽的葉黃素 》
他有分大人和兒童款
我家服用約有五年囉~
吃比買重要,有服用和保養的問題
也歡迎您來和我討論.
媽咪真的是個新好女人...我自己也是有這樣的困擾，我去大樹藥局買東西時，藥師告訴我其實不只是光吃葉黃素，還可以搭配魚油一起使用，這樣不光是可以改善眼睛痠澀，眼睛容易乾也可以喔~建議媽咪也可以到大樹藥局去做更詳細的諮詢唷~ 藥師們都很貼心。
建議，整天盯著電腦，最終極的辦法還是需要固定時間休息，因為盯著電腦，眼睛眨眼的次數會減少很多，淚液的循環便會很差，角膜表面的水分會容易蒸發，但因眨眼的次數減少，淚液補充不充足，因此會很乾。同時，因為看電腦的時間很長，眼睛會很疲倦。同時，男生年紀稍長的時候，也會有乾眼的問題，雖然，女孩子會比較嚴重，但是男生也會有同樣的問題。
如果只是買眼藥水，會是不夠的，還是要去看眼科醫師，能否開一些凝膠狀的眼藥膏，補充淚液等等。如果是吃保養品，應該都是吃葉黃素，但是貴先生的工作是長時間在電腦前，應該是不夠的，這種眼睛酸澀疲勞會是複合式的問題。休息才是長遠的路
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