全親餵/媽媽便秘

Mama*Bao 2013-07-04 10:01:25 版主 642

我家寶寶目前3個半月多

我每天喝超多水~蔬果也都有吃

但是便秘啦!!! 常常5天還沒便意... 蹲廁所也蹲不出來

早上起床先喝水也沒用... 也常按摩肚子還是不太上...

有什麼方法可以改善嗎??

不知道可以喝酵素還是水果醋之類的嗎??

巧虎貓 2013-07-04 18:02:30 #1F

有在水中加一點鹽巴嗎

Mama*Bao 2013-07-04 21:59:46 #2F

沒有耶~ 要加到有鹹嗎?

巧虎貓 2013-07-04 22:15:33 #3F

有一點鹽...就可以了..開水要是溫的早上空腹喝500cc

小新新 2013-07-05 09:18:11 #4F

這個季節可以多吃鳳梨（有鳳梨酵素）也可以吃小蕃茄

對便秘都蠻有效的，嗯～　還有黑棗精華露也可以喝看看！

睡前按摩肚子順時針１５圈逆１５圈試看看

Mama*Bao 2013-07-05 10:00:43 #5F

我早上都會吃兩顆奇異果吃掉36顆也沒什麼用

我再去買鳳梨跟小番茄試試~

麗琪湯圓媽咪 2013-07-05 15:30:59 #6F

便祕改善方法多補充水分~還有一些纖維食物乳酸菌、優酪乳、香蕉、木瓜，或是直接食用活力mama黑棗精華露也是不錯的選擇唷！如果還是不行就要避免吃一些食物! 如辣椒、川椒、芥末、咖哩、大蔥、洋蔥、韭菜、肉桂。這些都不能吃!!

大管 2013-07-10 09:37:33 #7F

媽咪平日可多補充益生菌，它可以促進腸道臑動，推薦康貝兒給您。

hanamoo 2013-07-10 20:59:04 #8F

版媽可以試試吃黑芝麻糊....

對我來講蠻ok的~

鴨小妹 2013-07-12 17:11:05 #9F

我也自從生完以後，常常便祕耶！我是瓶餵母乳吃水果菜也一樣都三四天一次大便每次都在廁所一直出力人都快缺氧了大便還卡住出不來(跟生小孩一樣的出力) 結果，出來的都是超粗超大顆大便，或者超組長條型，擦屁屁時都會有血一點點，好煩惱唷

Mama*Bao 2013-07-13 13:13:54 #10F

我也是多管齊下了... 效果還是不好