滴雞精?牛肉?

想請問各位媽咪們

都怎麼養胎的?

而且一直很好奇所謂養胎，除了BABY的重量變重那其他起器官呢???

都還不賴阿 都是高蛋白的東西 我老婆兩種都吃 寶寶長得滿快的

如果不吃牛肉呢?吃魚應該也不錯吧. 其實吃東西真的很難知道寶寶的所有器官是否長的完整 只知道重量 真的有點不知道該如何吃才叫做營養均衡了 謝謝分享

我是喝雞精跟吃牛肉還有喝酪梨牛奶來養胎 效果還不錯

我是魚、肉、蛋、豆、奶均衡吃， 澱粉類少碰，牛奶改喝低脂， 麵包類改成吃全麥天然酵母， 若有水腫情況就煮紅豆水喝很利尿，排水腫效果很好， 水果不要吃太甜的，糖份會太高， 如此這般營養顧到，母體也不會胖太快，但寶寶都可以大的很標準喔！ 雞精我在中期補，牛肉偶爾吃， 注意～「白糖」會破壞鈣的吸收能不碰就不碰

樓上媽咪好 我發現我吃得幾乎都是澱粉類 例如 早餐吃素食麵線與蘑菇麵 湯麵 但不太喝他的湯 最近又迷上酸辣湯 因為不至於吃不下 而早餐偶爾也會吃白麵包 另外 水果您都吃哪幾種阿 才不至於太甜 可以分享嗎? 白糖 可以在平日飲食舉例嗎? 謝謝

我把自己當糖尿病病人做飲食控制， 不甜的水果～ 芭樂及番茄為主（蘋果偶爾吃） 白糖如想少接觸，就別喝外面飲料，包含手搖飲，及罐裝飲料， 在家煮東西/甜湯，能不加糖就盡量不加， 煮紅豆水就完全不能加糖喔！

多吃高蛋白食物,牛肉,魚肉,蛋類 聽說滴雞金也不錯捏..

6樓媽咪好 蘋果算甜份高的水果喔 哈 我其實都不太懂 覺得水果都是甜的 番茄不是說太能多吃?因為屬性涼還是寒之類(姑婆說的 傷腦筋) 能吃的還真少 早餐最傷腦筋吃東西 能吃的都吃過一輪 總會覺得不曉得吃什麼 吃麵包沒多久也會膩 蛋餅也是 燒餅也太油 所以愛吃的前一陣子有媽咪分享說 我吃得幾乎都是碳水化合物 容易胖的東西 昏倒 但我超愛 有時不知道吃什麼就又給他吃了 今天還偷喝冬瓜茶 我平常不太喝飲料 但就覺得很久沒喝 突然想喝 還滿甜的 吃喝不到四分之一 因為食量小 又容易脹氣 我能吃的正餐 好像沒有吃很多樣或吃的分量不多 所以聽到一些媽咪說可以喝雞精 有點心動 但看西醫也沒說寶寶的大小不夠 所以也就沒特別執行喝雞精 因為自己沒經驗 所以往往很注意這版的話題 好奇或不懂之下 就給人家留言 ^^'" 謝謝懂得媽咪們 所分享的經驗

對呀，蘋果甜份也高，所以我只吃不到五次， 主要以吃芭樂為主，番茄次之！ 食物還是盡量均衡攝取，過與不足都不好， 少油，少鹽，少糖，少澱粉，辛辣刺激都要避免， 為了寶寶的健康，與母親的體態，忌口注意飲食是必要的！

蛇寶小倫倫好 蘋果吃起來不甜阿 原來算甜分高的喔 傷腦筋 昨天才又開始吃一顆中型 晚餐後突然想喝果汁 酪梨牛奶沒再賣 就選蘋果牛奶了 他蘋果還切1.5顆呢 昏倒了 看來要把蘋果改7天吃1-2次吧?很麻煩呢 您吃的番茄 是小番茄 橘色或紅色嘛? 謝謝分享