您好~ 放輕鬆~保持愉悅的心情 這樣寶寶可以感受到您的心情樂快 不要太累~ 不要太認真拖地,有擦就好 尤其是不要用抹布彎身擦地 盡量不要彎腰擠壓到腹部 這樣寶寶才有個舒適的子宮,自由自在成長發育 記得要換孕婦的內衣褲寬鬆適度 千萬不要穿緊身的衣物 睡衣記得穿洋裝式 不要穿上衣及長褲的睡衣 因長褲有鬆緊帶的關係 千萬不要自行使用托腹帶 要有醫生指示才可以用 不然寶寶在子宮會有既定的轉動方式 如剛好遇到胎頭下降讓寶寶沒有適合的空間下降 會造成寶寶無法就定位,也就是易有胎位不正的現象 以上是我懷孕剛好遇到一位曾經是助產士亦是護士的退休大姐 她告訴我要注意的事項。 保持營養均衡,記得前期可以請醫師開葉酸 如果要實用保健食品, 要記得請教醫師,最好的方式 盡量從天然食物中攝取 例如吃鋅寶納多,也要記得請教醫生何時可以吃, 記得是中期孕程才吃,不能太早吃 放輕鬆就對了 BBH是很好的環境,相信許多媽媽們都很熱心 加油喔! (原作者於 2012-05-14 12:03:25 重新編輯過)