我是初期就開始喝
不過只有喝到五個多月左右(中期)
就沒有再喝煉雞精了!
因為我老公的二姐說「雞精」太營養了
怕寶寶會長得太快
所以就改成喝蜆精或魚湯(都是自己燉煮的)
燉煮的方式與練雞精的方式一樣喔!
媽咪有興趣可以來逛逛我的部落格交流一下~
http://www.wretch.cc/blog/soap0924/27252556
我是一開始就有喝了~
但我同事是從34週才開始加強喝
主要是要增強生產時所需要的體力
更何況我之前看過一個報導
好像是某大學的研究
建議媽媽可以在生產前一個月到產後一星期加強喝
聽說對母乳的養份有幫助
你不仿可以在搜查一下這方面的資料