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育兒.持家.愛自己
想請問各位麻麻啦
因為我是新手麻麻
產後已經20多天囉
可肚子那邊還是有一球ㄟ....
往左邊側躺的時候...那一球就往左邊去
往右邊側躺的時候...它就往右邊
想請問各位麻麻...那是子宮還沒下降嗎
那要多久才會下降啊....謝謝
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要用力按摩喔~~
不然以後會消不掉!!!
子宮收縮也會比較差~
另外!!!提供你一個小秘方
這時候可以做一個動作 保證你生玩無小腹!!
躺平~腳張開與肩同寬~屈膝撐起臀部~越高越好!!!!
每天只要10分鐘~~就可以有平坦小腹!!!
那顆球就是子宮要用力按摩喔~~+1
讓子宮收縮恢復
按摩方式就跟出院時
醫院都有附一本產後手冊
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