兒童吃的深海魚油該如何選擇?

請問給小孩吃的深海魚油該如何選擇?

例如一天的劑量要多少毫克?

EPA&DHA的比重?

我家有GNC的深海魚油我看EPA是高於DHA這個合適小孩吃嗎?

有比較好的廠牌推薦嗎? 適合小孩的喔~~

到媽咪家留言

我女兒是吃美安魚油，萃取自吃海草的小沙丁魚，沒有重金屬殘留。

我家小朋友都吃美安的OMEGA III維他命E魚油喔..

我家的筆記本有介紹.

希望對您有幫助囉...

您好.

不建議小朋友吃深海魚油ㄝ.

EPA高於DHA.

或EPA&DHA的比重是3：2.

通常是大人用來降低不好的膽固醇和三酸甘油脂.

如果是為了要讓小孩頭好壯壯.

要吃DHA（DHA含量要比較高）.

如果是要保護眼睛鞏固牙齒.

那是吃魚肝油（維他命Ａ＋維他命Ｄ）.

所以還是不要亂吃較好.

不然您也可以拿去問一下小兒科醫師ㄛ.

謝謝＾＾

我就是要找DHA高於EPA的

我家哥哥感覺專注力比較差

所以想藉由補充Omega-3來改善

目前我也是邊上網找相關的資訊

如果有媽咪知道的也希望一起討論

希望可以找到最好的營養補充品

部要吃於由 因為有含重金屬電視有報導 可吃業黃素或吃鈣片 或吃藍澡 想給小朋友吃 康富生計你可以上網看有多國家認證

我給小朋友吃的是網路買的.

您可上網拍看.很多人在賣.

應該推薦團購.

美國進口.

優加 DHA+ARA(DHA：ARA = 1：2).

不含EPA，無海洋污染

來源萃取自單細胞植物油.

崴&詠媽咪 ，到你家留言了。

ARA 是花生油酸，屬於Omega-6 而不是 Omega-3，雖然Omega-6也是人體必需的脂肪酸，但是現代人的飲食已經攝取過多的Omega-6脂肪酸，除非醫師建議，不然應避免攝取太多。

人類自古以來DHA 補充來源為魚油和植物性的亞麻仁油，雖然亞麻仁油的DHA 需經由人體自行轉換，但仍是素食者的最佳選擇。

非素食者則可以使用上述兩種，須注意的是，魚油主要分兩種，分別是EPA含量較高配方、和含量較低的配方，現代人因常攝取高脂肪食品，造成心臟和血管問題，所以EPA含量較高的非常適合這樣的人，因為可以同時攝取DHA和EPA。

EPA含量較低的配方，則適合飲食正常的人、較小的孩童(還未開始攝取高油脂)、需要加強凝血的特殊病患(例如：孕婦、剛施以外科手術的病人、患有凝血問題疾病的人)

不管那一種魚油，都需要注意是否有提供第三方機構，可證明已分離重金屬汙染，現在很多廠商的技術，已經可將汙染源分離，不再有像五六年前，新聞報導的那樣，有重金屬汙染問題。

我們家小朋友因為有需要，服用低EPA的美國XX魚油，請別來問我是那一家，我並沒有在賣這種魚油，而是請美國親友幫忙寄回來。

參考資料：

奧米茄-3脂肪酸的超強療效 世茂出版社

孩子,你為什麼不說話? 久周文化