孕期便秘困擾著我........

我懷孕前就有便秘的困擾,每天早上都要刻意蹲wc(腳跨開那種蹲法)才會有便意.

懷孕後因出血關係,更不敢用力便便,目前已8~9w.

便秘很嚴重.

我有買康貝兒乳酸菌泡開水喝,但每次喝完都很想吐,味道令我反胃.

孕吐嚴重常空腹也不敢吃太多鳳梨.肚子漲漲的好難受哦!

請問大家有什麼方法可以解決嗎?

感謝....

可以買百賜益乳酸菌吃,有錠劑,沒味道,孕婦也可以吃.

我目前28W+3

我是沒有便秘的困擾~

但是不知道是不是散步的關係

我每天起碼會走半個小時(慢慢走喔~)

因為前一陣子晚上都在下雨~

大概3天沒去散步

就3天沒上廁所~

一去運動~

就上廁所了~

好像有2~3次這樣的經驗了

可以參考看看喔~

另外~

上廁所別太用力~

肚子會受傷...

之前4個月左右的時候

有一次上廁所很用力...

結果隔天肚子超痛

痛到沒辦法站~~

趕快去看醫生

結果醫生說

是肚子兩側的韌帶拉傷

有點出血的鎮狀

開了3天的安胎藥~還有便秘的藥

還在床上躺了2~3天之後才比較舒服...

所以

要小心喔~~

我現在11W

也開始便秘 因為怕孕吐 所以都吃乾乾ㄉ食物

不太喜歡喝水 會想吐

懷孕前都吃木瓜酵素來解便秘很有效

但是剛爬文 都說不能亂吃ㄌ

坐困愁城中 想到便便不通 又腹漲氣

開心不起來ㄟ

媽咪~可以試試看吃木瓜喔~

但不要天天吃ㄛ

因為吃多了皮膚會變黃

我的經驗是每天吃一些鳳梨真的很有效,讓你每天都覺得很順暢哩~~

早上起床空腹喝500CC溫開水

會刺激腸胃蠕動,排便會比較順

另外可以喝美安的酵素,也超有效!!

可以喝美安酵素，成份天然不拉肚子，又有乳酸菌，對寶貝也很好哦。

如果孕吐嚴重不舒服的話,建議你買蘇打餅乾慢慢一小口吃,不錯用...

我也是常期便祕的習慣

但是反而是懷孕不會了

因為我每天都吃很多水果喔

吃水果 就不容易便祕了

對BABY更好呢

我會吃多水果 也是希望對BABY好

個人覺得吃蘋果也很有用勒！！︿︿

蘋果是好水果...對懷孕的媽咪也很好～

媽咪可以試試唷！！︿︿