吃飽飯 吃點水果飽胃...
不然就是吃飯時 慢慢吃 細嚼慢嚥 食慾會降低
我現在也9個月了~~@@ 我反而食量變很差..
明明很餓 東西擺在眼前 卻不想吃
先前胖了11公斤 現在反而在維持體重 都沒胖到自己
胖到小孩身上....
我那時懷孕後期也這樣...
餓了就吃呀..別餓著了..
而且版媽妳才胖九公斤..
我那時整個孕期胖了14公斤..
不過因為現在餵母乳...所以全都瘦回來了...
而且再繼續餵下去...我一定會比還沒懷孕之前瘦的唷..
所以呀...生完寶寶最好的減肥方法...
當然就是餵母奶囉...^o^
我今天才剛變成14w 0d
也是半夜被餓醒
4:30就起床了 打破之前 5:00的紀錄
而且 想假裝沒事 繼續睡
卻會餓到睡不著
才只好趕緊起來吃東西
之前產檢的醫生有說 既然會餓 當然要起來吃呀
所以為了bb健康 我們還是~~在怎麼愛睏 也得起床囉
吃飯時細嚼慢嚥 慢慢吃 食慾會下降
吃完飯吃點水果 飽足胃...
我現在也9個月大了 但是反而食慾變很差
本來很餓 但是看到食物在面前又吃不下了
我懷孕初中期已經胖了11公斤 中期食慾很好 都吃宵夜 胖很多
反而現在後期體重平穩維持中...
不過寶寶有正常吸收喔~~
我好像從開始懷孕就很容易餓了耶!!
但我半夜餓我還是會吃一點東西
因為餓的感覺有點難受
你才胖九公斤很好了
我都胖了10kg以上了說
雖然大家都說看不出來
但我還是有點CARE
哈哈!!!因為沒懷孕前根本不可能破50kg
現在37W6D都已經快破60大關了
這就是母親的偉大嗎??
哈哈~~
之前都是餓半夜
現在(38WD)是餓凌晨 一..一"
真的懶的用就吃些水果吧!
不然就買罐麥片餓的時候泡來喝
(可以加阿華田 還什麼的改變口味唷~)
有的時候懶的吃不管他繼續睡
結果更難入睡 寶寶會一直踢~
所以不要餓肚子 為了寶寶著想
生完再瘦回來就好~
為了寶寶胖了10KG
手腫的跟甜不辣一樣 戒指都戴不下了
腳則是變成象腳了 腫到會痛呢! >M<