媽咪我也會喔..
初期輕微
但現在邁入35周了
失眠情況又變嚴重了..
一閉上眼腦袋就會轉很多事唷
不然就是很淺眠一直作夢..
我是第一胎啦
如果有老大應該更會顯浮躁吧..
大家都要我放鬆心情
但其實真的好難... 
我目前懷老二，32週
這幾天也是心情起伏不定
覺得自己好累，好像沒有力氣好好的帶小火球
最近有因為氣喘所苦
所以都在吃氣喘的藥
也很擔心會影響到肚子裡的球弟
覺得最近很依賴老公
但是老公又很忙
情緒一激動起來又難過起來
所以最近也在檢視自己是不是有「產前憂鬱症」！
看到同伴了...
我也是失眠 囧ㄦ
目前懷第一胎 27w
也時常容易哭泣 動怒
我覺得好像特別需要人無微不至的關心~
最近找到一些窗口可以舒緩情緒
像是培養興趣、做自己喜歡的事、找信任的人深度聊天、依自己的經濟能力稍微享受一下....都可以幫助脫離憂鬱!!!
希望憂鬱的媽咪們一起加油!!!
謝謝55aki 分享！
我也在想可能是因為我們才剛搬家，所以還天昏地暗
也許我開始作一些自己喜歡的事情會舒坦一些
謝謝你的建議！
我會馬上試試看的！
希望我們一起擺脫憂鬱，迎向快樂
這樣對肚子裡的寶寶才健康啊～
一起共勉！
或許吧!
總覺得懷孕的事老公都不能幫上忙
他也不能深深體會懷孕時候的心情
懷孕後真的也比較依賴老公
或常會對他發脾氣
我也常找時間做我有興趣的事
但因要帶老大根本時間有限
不像懷第一胎時自由
出門也方便
TO~小火球的媽咪
不知道你是否是自己在家帶寶貝的
有沒有開始想到以後怎麼與兩個寶貝們一起生活呢?
希望各位媽咪打起精神來
多認識新朋友也是抒發心情的好方法喔!
To 檸檬妮，
我們現在在幫小火球找一週兩天的早上班
應該會在週二、四早上
剛生完那一個月我們會設法請baby sitter（小保母）來家裡帶小火球
或是帶他去圖書館玩
前兩個月會是最辛苦的吧～
之後我在想應該就可以帶兩個孩子了
小火球三歲多，已經蠻獨立自主
也可以自己玩許久不來吵媽媽
只是我自己覺得「內疚」和有罪惡感
因為不像懷孕之前把所有注意力放在他身上
這樣一想當然就憂鬱了～
這幾天比較好一點
我想辦法空出時間讓自己獨處作一些自己想做的事情
（謝謝之前媽咪回應的建議）
但一天還是想辦法給小火球一個小時我所有的注意力
懷孕後期好累喔～
但盡量作一些讓自己開心的事情～
加油喔！
我也覺得快得產前憂鬱症了
我現在快7個月了
我自己帶兩個小孩
最近這一個月幾乎每天都在生氣
氣到覺得肚子一直在宮縮
大的不聽話，小的也很皮
小的一直跑到外面去
我今天就真的把他關在外面(他一直在哭啦)
又會覺得我為什麼要生第三個
每天也睡不好
唉！煩
真的很怕會早產耶
版媽...我也是和你一樣
在懷孕前我原本就患有憂鬱症了
而且持續蠻久的...是後來才慢慢沒有復發
現在結婚懷孕了..每天都想和老公吵架
覺得他都不體諒我..他也不知道我因為產前又憂鬱
只會覺得我無理取鬧..但他就是都不懂我在擔心什麼
現在每天心情都很差,有時都會想我幹麻結婚懷孕受罪
他現在也都上大夜班,晚上睡覺也只有我一個人
心中更是鬱悶...我嫁到外地,也沒什麼朋友在這
每天都也是三更半夜甚至到早上才入睡
老公也都沒有關心過,只會說依句:不會早點睡喔
但心想如果他能夠不要用這種口氣來和我說
我還會比較欣慰點....唉
現在幾乎每天都想哭.想到一點點事情就難過到不行
但他什麼都不知道只會說是我自己亂想
唉.....
唉 找到同伴了
我也是懷孕前就有憂鬱症跟焦慮症
雖然已經很久一段時間都沒吃藥了 也沒啥發作
但是懷孕後 發現這兩各症狀一起來找我
而且似乎有越來越嚴重的傾向
再加上我原本的身體原本就不好
現在都要看中醫調養身體
中醫每次看到我就跟說 你這樣不行啦 你這樣會影響到胎兒耶
讓我更加焦慮不安跟憂鬱]
從懷孕初期開始 我就天天失眠
最近 眼睛就像隨時洩洪的水庫一樣
隨時都可以流眼淚出來
前天半夜 我醒過來後
發現自己焦慮不安到睡不著
躺也不是 坐也不是 站也不是
然後又想到會影響胎兒
我又更難過了
以前學過的放鬆技巧 根本就沒有用
除了哭 還是只能哭
還拿起了電話 想找生命線哭訴
無奈都是電話中
大家的老公都在台灣 至少都還在身邊
我的老公長年在大陸 我都是孤零零一個人
壓力 緊張 焦慮不安都是一個人承受
我實在快爆表了T_T;
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