我前陣子才在討論區上看到有人在討論"隔夜蛋"最好不要吃
http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=1874408&bid=6&r=16
不過有位媽咪找了一個營養師的回答如下
營養保健諮詢門診 饒月娟營養師回答:
「食用隔夜的雞蛋是否有害健康?」這個問題的答案是:不一定!
因為煎蛋如果沒有完全煎熟,未熟的蛋黃隔夜之後食用,在保存不當的情
形下,營養的東西容易滋生細菌,因此會有害健康,例如:造成腸胃不適
…等情形。但是如果食物(蛋)已經熟透,而且以低溫(一般冷藏的溫度
)密封保存得當,一般可以保存48個小時都沒問題。
本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
所以蛋完全煮熟又密封保存好,最多也只有放兩天吧
其實每天煮會比較新鮮,懶得花時間煮或不想浪費瓦斯
可以把廚房紙巾完全弄濕不要擰乾,然後用濕的廚房紙巾包住雞蛋
直接放進電鍋,壓下開關,等開關跳起來再悶一陣子
水煮蛋就完成了喔!(蛋若是從冰箱拿出來的,紙巾要濕一些跟多悶一下)
這樣其實不會浪費太多電也不會花太多工夫
(原作者於 2008-08-13 09:07:49 重新編輯過)
謝謝媽咪的回應
我想
我並不是煎蛋
而是水煮蛋
加上並未剝殼
是不是應該屬於它所說的"包裝完整,保存完整"!
因此可放兩天左右
我昨天是先煮了四顆
今早已經吃兩顆了
明天應該可以吃完
我沒有剝殼
還把它放進保鮮盒存放
就是怕不新鮮
可是我很好奇
一般的蛋不是能放個兩星期左右嗎?
像茶葉蛋,滷蛋等
不是都是越滷越香?
不過
為了小孩的健康著想
還是照著做好了
謝謝媽咪提供的資料喔
還有我要煮水煮蛋就先搜尋之前的網友提供的煮蛋方法
真的用濕的紙巾放在電鍋裏煮
一下就熟了耶
省了我好多時間
網路真是帶來便利啊
讓我這個不會煮飯的媽媽
也可以輕鬆省事