幫媽咪們找一些文章:
舌頭破洞的小秘方~~苦瓜汁
http://neo.zinfu.com/cgi-bin/mt/mt-comments.cgi?entry_id=950
問:我嘴巴常常會破掉.我該怎樣治療跟預防呢?
答:常常嘴巴破洞要多補充維生素B群及維生素C,口腔狀況是健康的重要指標,常見的口腔疾病有口角炎、牙齦發炎、口瘡、鵝口瘡等。雖然口腔潰瘍傷口小,但疼痛卻難以忍受,可擦口內膏治療。一般而言,約七~十天內會痊癒,若潰瘍常發生,需請教醫師原因。
維生素B群中與口唇發炎有關的就是維生素B2。當B2缺乏時,的確會有口角發炎、龜裂,舌頭發炎的現象。因為B2的作用是促進生長,保護皮膚黏膜的健康,並且可以幫助蛋白質、脂肪與醣類的代謝。
嘴巴破洞主要原因是缺乏維生素B群及維生素C,牛奶中所含的營養成分都有,又因乳酸菌的作用,所含的維生素B群更多,是攝取B群的方法之一,但主要的食物來源還是以麵包、麥芽、波菜、雞肉、蘆筍、鮪魚、花生、牛肝、起士,多吃維生素C可以增加免疫力、抵抗自由基、對抗癌症。
此外別以為火氣大或維生素不足就是造成嘴巴潰瘍原因,其實很多人是因為過度熬夜而導致睡眠不足,抵抗力就會下降因此而嘴破。所以在發現嘴破之後,很容易就會感冒或者生病,其實嘴巴潰瘍就是免疫系統減弱的警訊,身體在提醒我們要多多休息、多吃點營養食品,因此多休息才能儘快康復。
單純潰瘍或病毒感染,均可塗抹表面止痛劑來緩解症狀,含類固醇的口內藥膏可加速外傷性潰瘍及復發性潰瘍痊癒,但卻因類固醇會抑制免疫的緣故,反而會加重病毒感染的潰瘍,所以當有口腔潰瘍,未經醫師鑑別診斷前,切勿自行塗抹藥物,以免適得其反。
大部分的口腔潰瘍除了疼痛外,即使不搽藥,最多兩星期就會痊癒,值得特別留意的,反倒是不痛且歷久不癒的潰瘍,一定要就醫檢查,排除口腔癌的可能。
在休息當中也不要忘記維生素B及C攝取,其實依照一般人正常三餐的攝取量,其實維生素是足夠的,但若常常吃人工食品、速食、或者節食,就可能需要多多攝取維生素。當然,如果是需要常常熬夜的人,多吃維生素B或C,是可以預防嘴破的產生。
我上星期才好而已>_<
因為吃了荔枝...
只要我免疫系統下降.睡不好.火氣大.甚至吃太躁熱...
嘴巴破洞跟喉嚨發炎就會來找我@_@
哈哈~這次因為怕是腸病毒就有去給醫生看...
醫生還笑我沒那個體質還那麼愛吃躁熱食物...
藥裡有開一顆B2...
所以好很快.但尿尿會偏黃...
中醫謂舌為心竅,脾之開竅為口,故,請注意自己的心及脾,
這裡的心及脾代表的不只是心臟及脾臟,而是中醫的心脾系統,
包含了神志,腦部,血循,腸胃,免疫,水分代謝等等,
都有可能有相關的症狀出來
從根本的心脾去處理,才能治本而不復發,
若只是發作時去治療,也會有效,但不可能根治
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新聞‥嘴破好了又來?體質因素作祟? 中醫:試試這道茶飲
更新日期:2008/07/10 18:09 記者蔣文宜台北報導
時序入夏,高溫炎熱,引發肝火旺盛,近來醫院門診出現口腔潰瘍的患者明顯增多,中醫師表示,反覆發作的口腔潰瘍,除了體質因素作祟,過度疲勞、工作壓力大、作息不正常或女性經期前後,都有可能因為免疫力下降造成這樣的結果。要避免口腔潰瘍復發,醫師提醒多吃新鮮水果蔬菜、作息正常,少食辛辣食物或者飯後以茶水漱口,保持口腔衛生。
一位30歲的許小姐,因為舌頭邊及下嘴唇潰瘍,導致講話及吃東西時,一碰到傷口就疼痛不堪,最近更因為天氣炎熱,食慾減低、睡眠不足,導致潰瘍情況反覆發作。
台北市立聯合醫院中醫院中醫師楊素卿表示,口腔潰瘍俗稱「口瘡」,外來因素以熱毒為主,內在因素以飲食、作息不良所致。導致口腔潰瘍的原因,臨床上分成「肝火旺盛型」、「虛火上浮型」及「脾胃濕熱型」共3型。
食入細菌或病毒,心情鬱結、睡眠不足、肝火上升者,屬於「肝火旺盛型」;貧血,營養不良,長期熬夜,工作過度疲勞,常見女性經期前後,多屬「虛火上浮型」;飲食不節,喜食辛辣、燒烤食物或生冷、冰品,屬於「脾胃濕熱型」。
楊素卿提供治療藥方,「肝火旺盛型」病程較短,疼痛較劇烈,食慾不佳,建議以龍膽瀉肝湯加味幫助「清熱瀉火」;「虛火上浮型」嘴破反覆發作,潰瘍周圍淡紅色疼痛較輕,貧血女性遇到經期更易發作,建議以增液湯合甘露飲加味幫助「滋陰降火」;「脾胃濕熱型」常見喜吃生冷冰品、燒烤油炸、辛辣香味者,嘴破常見於吃完大餐後,煩燥口渴,舌面舌苔白厚,建議以半夏瀉心湯合平胃散加味幫助「健脾袪濕」。
此外,楊素卿也提供一道「解毒抗菌茶」,材料為綠豆1手把、生甘草2錢、金銀花3錢、黃耆3錢,加水1000cc煮成茶水冷飲,或者民間偏方有可用濃茶水漱口、綠豆煮蛋花湯,或者睡前以蜂蜜塗潰瘍處,也有解毒殺菌之效。
來源:Yahoo!奇摩新聞→《NOWnews今日新聞》
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080710/17/12zfo.html
請問是版媽自己嗎?? 請問你有做假牙嗎? 因為像我爸爸他也是這樣
後來才發現是因為他的假牙沒有清潔,所以引發了細菌感染,一直不斷
的嘴破和口角炎...如果有假牙的話,可以考慮去牙科看看喔~~~
版媽睡覺的時候是不是會打呼呢@@?
我的牙齒有些有點尖
結果就是有時候我因為鼻塞睡覺的時候嘴巴打開
或是睡覺打呼的時候 舌頭會不小心磨到牙齒
就有點小破洞了 囧~ 剛好是舌頭兩側的地方
以上是我的經驗