懷孕初期的飲食真苦惱

天啊!我目前懷孕初期,食慾肯定糟透了也常覺胃很不舒服,每天都要為3餐(應該是5餐吧)煩惱都不知要吃些啥?最懊惱的是有些東西好想吃但又沒辦法狂吃,吃太多好像就會想吐胃很不舒服,像我好想吃(喝)雞湯但卻沒辦法喝太多湯,飲料也無法喝太多......好煩哦!喜歡吃的東西沒法吃太多,不喜歡吃的東西也不會想去吃,怎麼突然覺得吃東西好痛苦啊?請問懷孕初期的媽媽們是不是在懷孕初期真的沒辦法喝太多湯湯水水的東西呢?也只能吃"少許\"固體的東西?媽媽們都怎麼吃呢?

我跟妳一樣

我現在第１４周，還是一樣喜歡吃的不愛吃，

每天都在想下一餐要吃什麼

超痛苦的說

我初期也是這樣耶

超級痛苦

還因此倒瘦五公斤

後來～我是都吃甜的食物

比如說麵包、餅乾

喝鮮奶～因為我不敢喝～都捏著鼻子～就像喝水一樣灌

初期喝很多水

因為很容易口渴

還有水果吃很多很多

因為只有水果不會讓我覺得味道噁心～

我也跟妳一樣 雖沒有吐 但沒胃口 反胃 噁心

但肚子又餓 真是超痛苦的

以為好吃的東西 吃到口中才發現很噁心

口味變化很快 今天吃得下的東西 明天又吃不下了...

早上吃了藍莓起司scone 中午吃了土司夾馬鈴薯蛋沙拉 還蠻對味

晚上吃三明治... 餐間吃了好多水果....

每天都只能吃一些怪東西

菜和肉 想到就想吐 根本不敢吃....

愛喝的飲料只有蜂蜜水和熱可可

孕婦愛吃的酸梅和檸檬我也不愛

真羡慕不害喜的人

沒關係啦 各位媽媽 你們就想 = =等寶寶出來 要海扁那個小孩 讓我們這麼辛苦 0...0| 心情就會好些 再忍耐幾週 情況就會好轉了

我現在就是指剩頭會暈而已 孕吐已經好很多了

我和樓下那位媽咪一樣

在我孕吐的時候

身體真的很不舒服

就真的很想揍寶寶

不過現在情況好多了

要度過那段痛苦期

就真的是要忍忍忍

才能度過

各位媽咪加油囉

請問一下剛懷孕初期是不是會胃很不舒服，友時厲害一點還會胃痛~因為我現在也會有這種情形~

我從第6週就開始有害喜的症狀，很想吐吐不出來，什麼都吃不下，想打嗝也打不出來，三不五時就頭暈加上臉色發白，我真的覺得無解，大家都說叫我盡量找自己喜歡吃的東西，我發現水果吃的下~不過吃完就胃痛，還有一個，就是吃素食，我吃素食比較吃的下，還蠻奇怪的，大約到第12週就慢慢的改善，但是吃海鮮類還是會怕怕的(我現在大約16週左右)

我現在十八週多了

有時還是會吐耶~~

看到婆婆煮的真的一點點的味口都沒有

很慚愧沒有煮給他們吃還嫌

我常常跑到外面買外食~~

因為外食比較好粗啦！

我現在11周多了

不知道是不是因為我本身是吃素的關係

沒甚麼太大的害喜症狀耶!

我每天還是吃好幾餐,因為不吃會不舒服,所以都少量多餐

雖然吃素但是也不能吃太油

吃太油的東西吃完之後我會一直覺得不舒服

所以若媽咪們初期飲食不適的話

就吃素一點,少油少鹽,試試看會不會改善一些~

ㄧ般來說

初期吃乾的、固體的食物比較舒服

如果要喝湯湯水水

最好和乾的、固體的食物分開來吃

而且也不要用以前吃飯的標準來看待現在吃的一餐喔

簡單來說

就是乾溼分離、少量多餐

忍幾個禮拜就會漸入佳境囉

媽咪加油~~~