雖然決定懷孕到確定懷孕只過了半年多
但是過程中的辛苦與心酸相信各位期待好孕的媽媽都了解
我本來有高溫期不足14天的問題..所以也一直在努力當中..
上個月5/16小紅來以後..週期32的我原本應該在6/2排卵..
但是卻到6/11才量到高溫..又趕緊補做功課…終於在6/25時量到明顯的二條線~
以下就和大家分享我有做的功課..和驗到懷孕前後的狀況
希望能對大家有幫助哦..
做的功課：
1.要好孕棉(有的放床頭、有的放隨身包包)
2.印百子圖放房內的桌上(聽說不要放床頭會有反效果)
3.每天量基礎體溫(個人覺得很好用..這次晚8天才排卵也是靠體溫計才知道)
4.早上空腹吃聖潔莓(天然黃體素)+月見草油
5.早餐飯後吃維他命E+膠原蛋白錠 (受孕當月才開始吃)
6.吃中藥(婆婆燉的..不知成份)..也有去中醫醫院開調身體的藥
7.月經過後吃四物雞精..和網購的冰湖花旗蔘粉(單包包裝的..)輪著吃(受孕當月才認真在吃)
8.吃阿媽的秘方(粉光蔘燉排骨..用搜尋可查到..也是受孕當月才開始吃了一次)
9.少喝冷飲和茶類，以及冰水果
10.三不五時喝蘋果醋(受孕當月才開始認真喝)
11.每週至少有3-4天晚上和老公去散步(走到流汗..受孕前一個月才開始)
12.跑步..不過排卵期後就散步不跑步了..老公每次則是跑十圈
13.沒事時常聽齊豫唱經(是一張專輯..用唱的唱很多首佛經)
14.註生娘娘生日時去保安宮拜拜
15.壓力釋放(受孕當月剛好我們醫院很重要的評鑑結束)
16.減肥(我沒有很胖..但肉肉的..最近飯和麵的比例下降，菜和肉和水果變多)
17.避免穿太緊的褲子壓迫腹部..也不穿太高的鞋..想說維持自然體態會較易受孕
18.危險期時每天做功課(太想懷孕了..想說亂槍打鳥看能不能打到..)
19.和老公做完功課睡一覺再起來洗..更重要的是要叫老公把妳的腳抬起來抖兩下以後墊高屁屁..好像也不用墊太高聽說會折到子宮頸(抖兩下是這個月才開始試的..沒想到真的很有效!!!)
20.做完功課睡覺是往左側躺(因為我排卵都是痛左下腹.我想可能是左邊在排卵)
21.看到朋友的小嬰兒會跑去抱然後在心裡對他說：幫阿姨帶一個小朋友來唷
想到再補充哦
驗到懷孕前後的症狀：
1.左下腹持續抽痛..陰道有時會緊縮感..但沒有著床出血的現象
2.分泌物變多..顏色白白的..小褲褲會溼溼的
3.乳房變柔軟….但是乳頭不會痛或敏感耶..可能我才剛初期吧
4.非常畏寒(冷氣房的冷)…但體溫很高..老公都問我是不是手有微波過
5.拉肚子..莫名的嚴重腹瀉..而且連續三.三天
6.脹氣(脹到一天裡可能放超過100個屁吧..真尷尬..但都不會臭的那種..所以應該不是腸胃炎的關係)..但最近有停止了
7.莫名疲倦(下班後吃完晚餐開始狂睡到十點多再起來洗澡)
8.睡眠變淺(晚上要睡覺時睡不好..覺得有時心跳變快)
9.餓的時候很想吐…但胃口變差…
10.聞到某些味道覺得噁心(經過麵包店時聞到香味竟然覺得很噁..)
11.莫名的長痘子
因為個人狀況不同..所以僅列出以上供參考哦
好孕棉等我驗到寶寶心跳後再來和大家登記
我好像有二十片左右哦…
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