建議一定要餵母奶.身材會恢復的比較快
盡量越餵久越好啦.因為這樣也可以促進你ㄉ乳腺通暢以及促進子宮收縮
這樣才部會怕說以後乳房或者子宮會有甚麼問題
既然要穿塑肚子ㄉ就乾脆綁束腹帶好ㄌ.因為這樣也可以防止內臟下垂.
我就是沒有綁.很後悔.但是因為我有餵母奶ㄉ關係.但是我沒親餵.因為我家ㄉ寶寶部會直接吸.所以也因為坐月子太累ㄉ關係.都要自己把母乳幾出來.所以我ㄉ子宮恢復ㄉ也不是很好.但是有變瘦.因為我自從生完後就要自己不要過量ㄉ進食.盡量少量多餐.連坐月子也是.吃的好就好不見得依定要吃的很飽.這是我的意見拉.還是要看個人覺得如何拉
有這ㄍ可能喔ˇˇ
因為寶寶在醫院ㄉㄧ個月都是直接用奶瓶餵.會習慣ㄉ
怕說寶寶習慣以後.就變成會跟我一樣都要用擠ㄉ了.
我家寶寶是因為不會吸
既然這樣你就乾脆去坐月子中心.這樣寶寶又可以親餵.又有人幫你顧小孩
只是費用會變的比較貴
我懷孕時胖了40公斤(厲害八)原本50到生90做完月子75.(坐月子期間沒吃過澱粉類) 餵母奶至今也兩年了還是75公斤不過寶寶超健康都沒感冒生病過(值得了)我想應該是看體質啦!我自己帶小孩也沒瘦阿!小孩放醫院不好吧!雖然能好好休息但錯過他一個月的成長是我才不要勒!要考慮清楚喔!
我也不覺得餵母奶瘦的快
是餓的快吧
拼命吃
前後生三個 越生越胖
後來是斷奶 (老三10個月 ) 後
受不了自己胖
狠下心斷奶
不然我前二個孩子都是餵超過一歲的
老大更是久 一歲七個月
後來是斷奶後
靠自己 瘦了25公斤
現在 還有很多肥肉
繼續努力
媽咪不用擔心啦,我懷孕也是胖了二十幾公斤
全瘦回來了
而且一開始一定要餵全母奶才會瘦的更快
媽咪可以看我的產後瘦身方法整理 很簡單的方法就可以瘦
但是也要注意飲食跟運動哦
http://blog.yam.com/raymama/article/14988232
做運動~做運動~做運動~
我的經驗就是做運動和控制飲食~
我餵母奶的經驗是餓得快吃得多...想瘦算了吧~
而且餵母奶的時候不知道為什麼腦袋裡總想吃一些高熱量的食物!
什麼珍珠奶茶啦,炸雞啦都是三天兩頭都在吃...
我真的減肥成功是在完全不餵母奶之後!
一定要有毅力就是了!
要有決心不吃消夜拒絕高熱量的食物,還有養成每天運動的習慣.
這樣不用靠藥物不用靠減肥代餐就可以瘦下來.
我現在已經比結婚前還瘦了~
有毅力就會成功的~
ps:生完一定要穿塑身衣是真的!因為肚子一定要在生完半年內瘦才比較容易.要不然以後要瘦肚子會非常痛苦!而且穿塑身衣也可以幫助內臟回到原本的位子.