我的經驗分享喔!
產前多喝發奶食物(如:黑麥汁、豆漿或富含卵磷脂的食物…等)
產後讓寶寶多吸+多喝湯湯水水,母奶量就會大喔!
我大寶寶二歲四個月持續母乳中,小寶寶十五天全母乳中,每天大小寶寶喝完還可以擠五、六百cc甚至上千cc的剩餘母乳喔!
我在產前一個月也開始喝hipp的發奶茶
產前沒漲奶 生了第三天才開始分泌乳汁
不過懷孕的時候跟板媽一樣 乳頭也有黃黃的分泌物
但是不知道是不是這個原因
我的母乳量非常的多
4個小時可以擠200-250ml
除了hipp 我也喝了黑麥汁 月子期間 所有的湯一定都喝光光
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